ପୁସ୍ ଅପ୍ ବାର୍ ର ଲାଭ |
ପୁସ୍-ଅପ୍ ହେଉଛି ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ଶରୀରର ଏକାଧିକ ଅଙ୍ଗ {{{{{{{.}}}} of ସମସ୍ତେ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଭୂମି ସହିତ ଏକ ପୁସ୍ ବାର୍ ବାର୍ ବାର୍ ବାର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ଗୋଡସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ? ସୁ ହା ହା, ବେଜିଂ ସ୍ପୋର୍ଟିଣ୍ଡିରେ ଥିବା କ୍ରୀଡା ଏବଂ ମାନବ ବିଜ୍ଞାନ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଏକ ଆଭିଟେନ୍ସ ପ୍ରିମେଣ୍ଟର୍, ଏହା ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅଧିକ ମାନକ ଏବଂ ଗଭୀରତା ଉପକରଣରେ ପରିଣତ କରିପାରେ, ଏବଂ ହାତର ପାପୁଲାମାକୁ ଅଧିକ ଷ୍ଟୋରମାଇଜଡ୍ ଏବଂ ଗଭୀର ଭାବରେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ, ସେଠାରେ ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, ସେଠାରେ ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, ସେଠାରେ ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି:
{{{0} କପଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ ଟଚ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ, ଏକ ପୁସ୍ ଅପ୍ ବାର୍ ବ୍ୟବହାର କରି ହାତକୁ ମଇଳା ହେବାକୁ ରୋକିପାରେ, ବିଶେଷ କରି ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା .
G 2. ବ୍ୟାୟାମରେ ଏକ ପୁଲସ୍ ଅପ୍ ବାର୍ ବ୍ୟବହାର କରି ପେକ୍ଟରାଲ୍ ମାଂସପେଶୀ {{{}} ଶରୀର ଏବଂ ଭୂମି ମଧ୍ୟରେ ଦୂରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ଯେଉଁଥିରେ ପେକେଣ୍ଟାଲ୍ ମାଂସପେଶୀ {.} |
{{0} 7 ଦବାଇବେ ଯେତେବେଳେ ପୁସ୍ ଅପ୍ ପାଇବାବେଳେ ହାତକୁ ପୁଲରେ ଦିଆଯାଇଛି, ଯାହାଫଳରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ 90 ଡିଗ୍ପରୁ ପରିଚାଳିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ହାତଗୋଡ଼କୁ ଏକ ନିରପେକ୍ଷରେ ରଖାଯାଇପାରିବ|ସ୍ଥିତି, ହାତଗୋଡ ଉପରେ ଚାପକୁ ବହୁତ କମ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ କେବଳ ହାତଗୋଡ ଶକ୍ତି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ ହାତଗୋଡ଼ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା କେବଳ ସନ୍ଧାନ {{8} }ର ନୁହେଁ |
ପୁସ୍ ଅପ୍ ବାର୍ ବିଷୟରେ, ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରପାତି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରିବେ, ନଚେତ୍ ଏହା ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ପୂରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ {.
ଗରମ ଟ୍ୟାଗ୍ |: ଦଣ୍ଡିତ ବାର୍, ଚାଇନା ପୁସ୍ ବାର୍ ଯୋଗାଣକାରୀ, ନିର୍ମାତା, କାରଖାନା |