ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତି ସହିତ, ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଅଧିକ ଲୋକ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମର ବେସନିଂ ମୂଲ୍ୟକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଥିବାବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ମଧ୍ୟ ଘଟିଥିବେ, ଯଦି ସେମାନେ ଇଣ୍ଡେଣ୍ଡର କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍ ଭାବରେ ଦେଖିବେ, ତେବେ ଉଠିବା ଏବଂ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍|ମିଶ୍ରଣ, ତେବେ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ କେଉଁ ଘର ଫିଟନେସ୍ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ? ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆମର କିଛି ଗରମ ବିକ୍ରେତାଙ୍କୁ ସୁପାରିଶ କରିବୁ .} |
1.} teadmil |
ଟ୍ରାଡମିଲ୍ସ ଗୋଡ ମାଂସପେଶୀକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ, ଏବଂ ହିପ୍ ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି, ମାଂସପେଶୀ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ {. ରୁ ହର୍ସୋଭାଇଜର ବାର୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଗୋଡର ସୁଇଙ୍ଗ୍ ମସଲି ବ୍ୟାସାର ସୁଇଙ୍ଗ୍ ଅଧିକ ବଡ ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ |
2.} bar କୁ ଟାଣନ୍ତୁ |
ଆମର କବାଟ ବାର୍ ଅପ୍ ବାର୍, ବ୍ଲୋବ୍ ଅପ୍ ବାର୍, ୱାଲ୍ ମାଉଣ୍ଟ୍ ବାର୍ ବାର୍ ଟାଣିବା, ଏବଂ ଆଘାତ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ବ୍ୟାୟାମରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |
3. ouliptical ମେସିନ୍ |
ଏଲିପଟିକାଲ୍ ମେସିନ୍ ଏବଂ ପର୍ବ ଟ୍ରେନିଂ ମେସିନ୍ ସହିତ ଉପର ଶରୀରର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖାଯାଇଥିବା ଉପର ଶରୀରର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ଏକ ବିସ୍ତୃତ କ୍ଷେତ୍ର, ଯଦିଓ ଶରୀର ଉପରେ ଏହି ଦୁଇଟି ମେସିନ୍ ଥିବାରୁ ସେମାନେ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟନ୍ତି|ତୀବ୍ରତା .} |
4.} ସ୍ପିନ୍ ବାଇକ୍ |
ଚ iding ିବା ଦ୍ୱାରା ପରିବିକ୍ଷନ ତାଲିମ ପାଇଁ ସ୍ପିନ୍ ବାଇକ୍ ଏକ ପ୍ରକାର ଯନ୍ତ୍ରପାତି ହେଉଛି ଏକ ଦୃଶ୍ୟ ସାଇକେଲ ପରି, ଏବଂ ଏକ ଟ୍ରେନିଂ ବାଇକ କେବଳ ମେରୁଦଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ ଏବଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ ଏବଂ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ|ଅଧା ସ୍ପେସ୍ .} |
5. roinging ଯନ୍ତ୍ର |
ରୋଲିଂ ମେସିନ୍ ଆମ ମତରେ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କାର୍ଡିଓ ଟ୍ରେନିଂ ଡିଭାଇସର ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ, ଏହା କେବଳ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ତୀକ୍ଷ୍ଣ ତାଲିମ ଉପକରଣ ଯାହାକିଛି ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ {{.} ବର୍ତ୍ତମାନ କିଛି ମୂଳ ଶ yles ଳୀରେ ଏକ ଫୋଲାର୍ କନ୍ସ ଅଛି, ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ବଜେଟ୍ ଏବଂ ବଜେଟ୍ ଏବଂ ବଜେଟ୍ ଏବଂ ବଜେଟ୍ ଏବଂ ବଜେଟ୍ ଏବଂ ବଜେଟ୍ ଏବଂ ବଜେଟ୍ ଅନୁଯାୟୀ ଚୟନ କରାଯାଇପାରିବ |
6. ଚାମଚ |
ଷ୍ଟେପମିଲ୍ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଠାରୁ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ, କାରଣ ସାବଧାନ ଏକ ମଲ୍ଟି-ଫଙ୍କସନକାରୀ ଏରୋବିକ୍ ତାଲିମ ଯାହା ଷ୍ଟେପ୍ ମେସିନ୍, ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ବାହୁବାସୀ ଗଠନ କରିପାରିବ |
